Lifesum!
Mitt bästa redskap när jag ska gå ner i vikt eller lägga om kosten är appen Lifesum. Den hjälper mig som helt saknar känsla över hur en normal portion ska se ut. Är det någon mer En jag som sätt någon lägga upp massa bilder på sin lunch på instagram och man undrar om de äter tapas?!
Den hjälper också till att visa hur näringsrik maten som jag stoppar i mig är så jag inte missar nått. Jag kan läsa ut massa kul på appen. Kan även se till att jag inte äter för mycket eller för lite. Den är kanon för mig som gillar att småäta, jag har stenkoll vad som passerar foderluckan. Här finns ingen tålamod för misslyckande.